gimana c menjadi mu'min yg bener?

Rasulullah bersabda :
“Mu’min yang kuat adalah lebih baik dan
lebih dicintai Allah daripada mu’min
yang lemah …..”(HR Muslim).
Bagaimana agar senantiasa sehat seperti
Rasulullah? Ikuti resep berikut :

1. SELALU BANGUN SEBELUM SHUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk
bangun sebelum shubuh, melaksanakan
shalat sunah dan shalat Fardhu, shalat
shubuh berjamaah. Hal ini memberi
hikmah yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara shubuh yg bagus u/
kesehatan misal u/ terapi penyakit TBC
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan
perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih,
tiap hari kamis atau Jum?t beliau
mencuci rambut2 halus di pipi, selalu
memotong kuku, bersisir dan berminyak
wangi.
“Mandi pada hari Jum?t adalah wajib
bagi setiap orang2 dewasa. Demikian
pula menggosok gigi dan memakai harum-
haruman” (HR Muslim)

3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul :
“Kami adalah sebuah kaum yang tidak
makan sebelum lapar dan bila kami makan
tidak terlalu banyak (tidak sampai
kekenyangan) “(Muttafaq Alaih. Dalam
tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda
: Sepertiga untuk udara, sepertiga
untuk air dan sepertiga lainnya untuk
makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah
khusus bagi ummat Islam dg adanya Puasa
Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid,
Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah
sahabat, dan sebagainya. Dengan
berjalan kaki, keringat akan mengalir,
pori2 terbuka dan peredaran darah akan
berjalan lancar. Ini penting untuk
mencegah penyakit jantung.

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah”
diulangi sampai 3 kali.
Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan
kekuatan Muslim bukanlah terletak pada
jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh
yaitu dilandasi oleh kebersihan dan
kesehatan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan
marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila
berdiri maka duduk, dan bila duduk maka
berbaring
- Membaca Ta ‘awwudz
(a’udzubillahiminas ysyaithonirrajii
m), karena marah itu dari Syaithan
- Segeralah berwudhu
- Shalat 2 Rakaat untuk meraih
ketenangan dan menghilangkan kegundahan
Hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak
psikologis yang mendalam bagi
kelapangan jiwa sehingga tetap sabar,
istiqamah dan bekerja keras, serta
tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati &
kesehatan jiwa, mentalitas maka
menjauhi iri hati merupakan tindakan
preventif yang sangat tepat.
Kecuali untuk iri kepada 2 hal:
- Iri kepada orang yang memiliki harta
yang melimpah tapi tidak segan untuk
menafkahkan hartanya dijalan kebaikan
- Iri kepada orang yang memiliki ilmu
pengetahuan yang luas tapi tidak
sungkan untuk mengajarkannya kepada
orang lain siapa pun tanpa pilih kasih.

Bagaimana dengan Antum? semoga kita mampu melaksanakannya seperti yang di contoh dan di sabdakan Rasulullah salallahu’alaihi wasallam..amiin